[올인원] 요가 선생님들도 반해버린 일자 물구나무 서는 비법!

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구성품

01. [1편] 벽 물구나무 서기 (06분 05초)

02. [2편] 자유 물구나무 서기 (07분 59초)

03. [3편] 일자(할로우) 물구나무 서기 (19분 25초)

04. 물구나무 서기 이론(PDF 파일)